美味しいと感じるモノ食べていますか?

高級料理の話ではありません(笑)
日々の食事のお話です

先日お客さまとご飯のお話しをしていて
「最近、美味しいと感じない。なんか忙しくて、とりあえず食べているだけ」
別の人は
「減量したいから、いろいろ我慢しなきゃいけないから、美味しいとか考えない」
とおっしゃっていました

疲れていて感じないのと
忙しくて感じる余裕がないのでは
若干違ってくるのですが
ココでは同じ扱いで…


私は「美味しい」って感じて食べることは、重要と思っていまして
まぁ元々食べることが大好きなので
食べるために運動することを選んだ人なので(笑)

よくお客さまに
「インストラクターの人って、食事制限スゴクしているんでしょ?」
と聞かれます。
「全くしていません。アルコールも飲んでいます」
とお答えしています。事実です(笑)


何度か食事制限したこともあるのですが、後で反動で食べちゃうんで、意味ないんです
だからしても一緒
最初から制限なんてしない方が、食べちゃった…なんて後悔もしなくて済む

美味しいものをいっぱい食べた後は
「昨日美味しい物いっぱい食べたから、今日はちょっと量を減らす」
こんな感覚で多少の調整は行います


食べて後悔ばかりしていると
食べること=罪
という認識が脳に残り
必要な食事ですら『罪』になりかねない

そもそも…必要な食事とか、響きからして美味しくないですね(笑)


もし、そんな風に考えていらっしゃるようであれば
毎日美味しいものを頂く
という風に考えてみませんか?
美味しいもの≠豪華な食事

Photo-ac

私の美味しいごはんは
お米・味噌汁・納豆
毎日食べても飽きない、自分がずっと食べていたい食事です





何か参考になれば幸いです


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