5月は柔軟性を意識する時季
春のゆるむ時季が終わり、カラダが引き締まってくる時季へと移行
単に固めるのではなく、柔軟性をキープしておく時季
ストレスに敏感な時季なので、リラックスタイムを確保しましょう
5月は”リラックスして過ごす時季”
5月はストレスに敏感な時季
自分の時間を確保して、オンオフ切替えましょう
緊張が解けて不調が出やすい
3月4月の人との出会いや別れなど、緊張が続くシーズン
5月になると、ホッとしたタイミングで一気に緩み不調になる人が増える
そうならない為にも
自分時間を確保して、自分を癒しましょう
オススメは【背伸び】
ぐーっと伸びるときに、無理に引っ張らずに背骨一つ一つを離す感覚で
グループ・レッスン
月曜日
13日、20日、27日
※日祝日のためお休み
19:00～20:00 ヤムナ®
20:10～21:10 ヤムナ®
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
7日、14日、21日、28日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
2日、16日 14:00～15:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
金曜日
10日、17日、24日、31日
※4日祝日のためお休み
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院（塩田町）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
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