しつこい猫背がシュッとする　筋トレなし！の肋骨ケア

マッサージやトレーニングを頑張っても
すぐに猫背に戻っていませんか？

頑張って猫背を治したと思っても、すぐ猫背に戻ってしまう人が多いです
PCやスマホを使う、荷物を運ぶ、ご飯を食べる…etc
四六時中猫背だけを意識して生活するのは、なかなかなストレス

そんな猫背を治す方法が
＼しつこい猫背がシュッとする／
　筋トレなし！　肋骨ケア　

猫背が基本姿勢になっていませんか？

何やっても猫背は治らないと諦めていませんか？

私も社会人になってから、一日中PC作業、帰宅後は携帯メールで友達とやりとりをしていて
猫背が基本姿勢になっていました
マッサージや整体を受けに行くと「鉄板みたいになっています」と言われるのは当たり前で
解してもらっても、すぐに元にもどるしつこい猫背さんでした

自覚症状として
・姿勢が悪いため呼吸が浅く、唇の色や顔色もあまりよくない
・胸が落ちるので、キツメの下着でカラダを締め付け、更に呼吸悪化
・PC作業で指先は常に使うため、腕が重く感じる日々
・肩こりや首こりが酷く、酷い日は頭痛も伴う
・五十肩まではないけれど、なんとなく腕も上がりにくい　　など

筋トレも効果なし

筋トレやストレッチも行ってみましたが
背中を使う割には、コリが取れるどころか悪化している感覚
結局、有酸素運動メインに切り替えたものの行わないと身体がツラク
運動が義務化してしまい、行っても楽しくないのでサボり気味
すると猫背が悪化して…と、悪循環に陥っていました

自分でケアできるように

そんな私でしたが今では…
呼吸はしっかり行え、唇の色・顔色も良くなり
締め付けない下着で快適な日常生活を送り
ほとんど肩こりや首こりは感じなくなり
たまに感じても、自分でサクッとケアして解消できるようになりました

肋骨ケアが必要だった

実は、肋骨周辺ケアが、上半身の姿勢に必要なことがわかりました

ちょっとしたカラダの使い方で、肋骨周辺が劇的に変わり
普段から不調知らずの身体に

上半身の姿勢が良くなるので、見た目もスッキリし
バストも上向きに。
下着で無理に上げる必要がないので、締め付けからも解放され呼吸もラクに出来るようになりました

＼しつこい猫背がシュッとする／
　筋トレなし！の肋骨ケア
　　2022年05月06日（土）〜2023年05月15日（月）10日間

申込み締切
　　05月05日（金）

参加費
　　3,000円

参加手順
　　1.下記ラインから参加表明する
　　2.レッスン代3,000円　振込む
　　　　※振込先は申し込み後に連絡
　　3.オープンチャットに参加する
　　　　※入金確認後、オープンチャットに招待

ラインの【オープンチャット】を使用します
期間中、私から毎日肋骨ケア知識や動き(動画は2日に一回のペース）を配信します
それを見ながら、各自都合のよい時間に行います

※他の人と集まって同時に行うレッスンではありません
　質問は随時受付、遅くても半日以内に返答します