6月…梅雨時季は”積極的に汗をかく”
人間のカラダは汗をかくことで、通常の排泄でだせない老廃物を排出しています。
汗をかいて、排出することでカラダへの負担を減らしましょう
6月は”積極的に汗をかく”
6月の梅雨の時季
湿気が多くなり体内にも水分が溜まり気味
そんなときには、動いて積極的に汗をかきましょう
ネバネバした汗は、毒素を含んでいるサイン
さっさとふき取って再吸収しないようにするのが大切です
※サウナでかく汗は、水分の汗なので質が違います
ストレッチなど動いて汗をかくようにしましょう
グループ・レッスン
月曜日
5日、12日、19日、26日
19:00～20:00 ヤムナ®
20:10～21:10 ヤムナ®
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
6日、13日、20日、27日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
1日、15日
14:00～15:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
1日、8日、15日、22日、29日
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院（塩田町）
yamuna® Foot-30mini Body-90min
17日（土）
10:30～11:00 Foot
11:15～12:45 Body
エスプラッツ 練習室
（佐賀市）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
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