月に一度の90分レッスン
コロナ感染予防に十分に注意して
お互いの距離をしっかり確保できるよう
少人数（各クラスmax6名さま）で行っております
月一回の土曜日レッスン
「ヤムナ・ボディ・ローリング®」行います
日時
2021年2月20日（土）
11:15-12:45(90分)
13:15-14:45(90分) ←追加クラス
場所
佐賀市 エスプラッツ3階 練習室
※3階大ホール側
料金
3,000円
※別途ボールレンタル代500円必要
駐車場
エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします
ヤムナ・ボディ・ローリング®（YBR®）とは
ヤムナ・ゼイク氏が独自に開発したエクササイズ
ニューヨーク生まれの究極のストレッチ
レッスンではヨガマットの上で座ったり寝たりして
身体の各部位の骨を意識してていねいにボールを当て
アイロンをかけるように縮んだり捻じれたりした筋肉を伸ばしていきます
日常生活の疲れ、使いすぎて溜まった疲労などを取り除き
身体が本来の長さに戻り
身体の隅々まで酸素や血液が循環していくのが分かります
✔身体が硬くなっている方
✔疲労が溜まっている方
✔疲労をためたくない方
あらゆる方にオススメのクラスです
難しい動きはなく
初めての方も、安心してご参加頂けます
佐賀県でヤムナのクラスを受講できるのはここだけ!!
ぜひ、この貴重なクラスをご体験ください
会場はコチラ☟
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