お客さまの声:im-yogaでリリース感が過去最高にありました

この記事は以下のような人にオススメ!!
 ☑im-yoga(陰ヨガ)に興味がある人
 ☑疲れがたまっている人
 ☑雑念を払いたい人
 ☑マインドフルネスに興味がある人

過去最高のリリース感

4月28日に行ったFullmoon-im-yoga
そこで受けていただいたお客さまが終わった後に…


「ずっと受けてきたけれど、今までで一番のリリースな氣がします」


との感想をいただきました

陰ヨガは全く動かない訳ではありません

陰ヨガもいろいろあるため
ポーズを取ったら動かない陰ヨガもあるようですが

私が勉強した陰ヨガは、動いてOKの陰ヨガ

自分の身体の声に耳を傾け
その時その時で疲れている場所、柔らかくしてあげたい場所を探しながら行います


同じポーズといえど人によ補助の枕の数が違ったり
腕を伸ばしている人もいれば、曲げている人もいる
なんてことは普通

そのため、より個人個人がリリース感を感じられるのです

腕と背中の解放をメインに

実は、今回はキャンセルが相次ぎ参加者がお一人になり
その方の腕がキツソウだったため
想定していたレッスン内容を一部変更し
腕と背中のリリースを少しプラスしました

順番は、脚~お腹&背中~腕のリリース

ところが、脚の段階から「今日はなんかリリース感がすごい」とおっしゃっていて
終わった時には「過去最高リリース」のお言葉いただきました♡



実は…私も同じ感覚だったんです

レッスンなので、私はがっつりポーズを取るわけでもなく
説明入れてたりするので、自分に集中するわけでもないのですが…

血の巡り方が半端ないという感覚
滞っていた流れが、じゃんじゃん流れ出した感覚…というべきか

雨の音で集中できたのかも?

Fullmoon-im-yogaで、使わせていただいているお堂
竹林の中にあり、外部の音が普段から聞こえにくい場所

行った28日は夕方から雨
行っている間はそこまで強い雨ではなかったものの
外部の音が雨の音で聞こえない状態

自然の雨音の中で行ったため、自分への集中が増したのかもしれません

お堂写真

月ノ宮

毎週木曜日
19:30~20:30 ピラティス

不定期開催
満月前後にim-yogaを開催しています

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