この記事は以下のような人にオススメ!!
☑ヤムナ（YBR®)が氣になる人
☑身体の疲れを取りたい人
☑姿勢改善や血流改善したい人
3時間みっちりヤムナで全身ケアしました
GW最終日
なんだかんだと疲れがたまっていたことと
受講できるタイミングだったので
私のヤムナの先生が開催された3時間全身ケアを
オンラインで受講しました
足先から頭まで、骨盤周辺も入念に
普段から自分の為に行っていますが
やはり声に誘導してもらって、自分の体感に集中できるからか
リリース感が半端なく…
骨盤周辺が緩むと眠くなって、一瞬記憶が飛びそうになりました（笑）
ヤムナ・ボディ・ローリング®とは
イロイロなサイズのボールを使って
足先から頭まで、身体全体をほぐしていくボディワークメソッド
人は重力・加齢・ストレスなどいろいろな理由で
身体本来の使い方を忘れ、自分流の使い方（＝クセ）になっています
そのクセで身体が歪み、筋肉や内臓などが本来と違う場所へ引っ張られ
ひどくなると、痛みへと繋がっていきます
これを解消していくのが、ヤムナ
洋服のシワを取るのにアイロンをかけるように
筋肉の中に溜まっている老廃物を、ボールを使って押し出し
歪みを整えていきます
結果、姿勢改善や血流改善へと繋がっていくのです
イメージは”波紋”
骨盤は身体の上半身と下半身をつなぐ部分
ということは、ここを整えてあげると
上半身にも下半身にも影響を及ぼすということ
私の脳内イメージは”波紋”
身体はチェーンのように繋がっていて
動かすとイタイ場所も
繋がりのある部分を動かし解すことで
身体が楽に整っていきます
私は肩がイタイとおっしゃるお客さまに
「脚を動かして」「腹筋を使って」など
一見、関係なさそうなことを指示します
私に慣れているお客さまは、もう何も言わず行ってくださいますが
慣れていない方は
「私、肩が痛いんですよ？脚ですか？」
とだいたい確認されます（笑）
遠回りに見えても、近道
今あるあなたの身体の不調は
あなた自身が、生活の中で時間をかけて育てた結果
一瞬痛みが消えても、それは氷山の一角が見えなくなっただけ
根っこの部分はまだまだ埋まっています
一瞬痛みが消えたから治ったと思わずに
氷山の根っこ部分までしっかりと治す事
イタミがないだけにモチベーションキープが難しいのもよく分かります
が
氷山の一角だけをその時々で相手にしていたら
これから先、ず～っと相手をしないといけません
今が一番若いんです
若いときに暫く頑張って相手をすると治りやすくても
年齢を重ねてからだと、更に氷山は根深くなってしまいます
この先、痛みの少ない身体で生活を充実させるために
今、取り除ける歪みや痛みは、無くしてしまいましょう
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