陰ヨガレッスン風景

先日ご案内したFull-moon yin yoga

行いました

場所が小山の中にあり
全て木材で作られいてまだ新しいため
木の香りに包まれつつ
虫の鳴き声
風の音
木々の葉音

自然感満載の中でのyinyoga
リラックス&デトックスしてきました

陰ヨガは自重と重力に身体をゆだねて
1ポーズ3分~5分ほどキープして、身体をゆるめていきます

また満月前後に開催しようと思います

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