昨日お伝えした気象病
開き直るのは開き直って、その後の対策です
実は…気象病に悩んでいる人は、乗り物酔いにも悩んでいることが多いと言われています
乗り物酔いをしやすい人は、内耳が揺れに敏感
内耳には気圧の変化を感じるセンサーがあるのではないかという説があり
台風のような大きな気圧の変化があると反応しやすいです
気圧変化の情報が過剰に脳へと入り、自律神経系を活性化
活性化すると神経痛や関節痛が起こりやすくなります
気象病を予防するには
自律神経系のバランスを整えることが大事
適度に体を動かし、起床時刻を同時刻にするなどの生活スタイルがオススメです
あまり同時刻起床を守れていない私としては、案内するのは微妙ですけれど（笑）
気象病の人は耳の血流が悪い傾向があると言われているので
耳（周辺）の血流をよくすれば、気象病の予防にもなりますよ
ここに記載していますが
頭と耳を引き離すイメージで
✔上・横・下…と引っ張る
✔くるくる回す
リンパマッサージにもなるし、気象病予防にもなるしいいことだらけです
是非行ってみてください
何か参考になれば幸いです
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