陰ヨガレッスン風景

先日ご案内したFull-moon yin yoga

行いました

場所が小山の中にあり
全て木材で作られいてまだ新しいため
木の香りに包まれつつ
虫の鳴き声
風の音
木々の葉音

自然感満載の中でのyinyoga
リラックス＆デトックスしてきました

陰ヨガは自重と重力に身体をゆだねて
１ポーズ3分～5分ほどキープして、身体をゆるめていきます

また満月前後に開催しようと思います