8月は夏バテ防止する時季
酷暑で冷房に頼るのは仕方ないけれど
頼りっぱなしも夏バテする
朝起きた時からぐったりしてたら、大変
8月は”胸の緊張をゆるめる時季”
胸のルーバー機能が失われていると、疲れがカラダにどんどん溜まる
夏のカラダは放熱できるカラダ
本来は胸が柔らかくなって、熱を発散しやすい状態になるのが夏
冷房で冷える
一日座って動かない
など、現代の状態はカラダ本来の機能を働きにくくしています
胸が動かない＝呼吸が入りにくい
免疫力の低下
自律神経過敏
などのモンダイが生まれやすいので
胸をほぐして、放熱できるカラダで夏バテ知らずになりましょう
この時期は動くことで、放熱を促すので、胸の下を動かしていきましょう
グループ・レッスン
月曜日
5日、19日、26日
※12日祝日のためおやすみ
19:00～20:00 ヤムナ®
20:10～21:10 ヤムナ®
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
6日、20日、27日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
1日、22日 14:00～15:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
金曜日
2日、9日、23日、30日
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院（塩田町）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
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