ひとりごと いま、貴方はどうしたいですか？
「この間〇〇に”昔と比べてずいぶん太ったね”と言われて歩いているんですけれど、痩せないんですよね」「〇〇さんが✘✘したら痩せたらしいので、私も✘✘しているんです」なんてお話をよく伺いますこれはいいんです何かが刺激になって頑張ってあるのですか...
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ひとりごと 私の筋肉痛対策 ～ヤムナBボール編～
ピラティスやヤムナでは筋肉痛になりませんが…庭木剪定や登山などで筋肉痛になることが、しばしばありますそんな時の対処方法としてヤムナボール（特にブラック）を活用しています筋肉痛になりそうな時は先にヤムナで解しておきますそうすると、多少疲労感が...
ひとりごと では「気象病」対策は？
昨日お伝えした気象病開き直るのは開き直って、その後の対策です実は…気象病に悩んでいる人は、乗り物酔いにも悩んでいることが多いと言われています乗り物酔いをしやすい人は、内耳が揺れに敏感内耳には気圧の変化を感じるセンサーがあるのではないかという...
ひとりごと 台風の不調は「台風のせい」と開き直る
雨が降ったり低気圧が近づいてくると、体調がイマイチよくないという人がいます頭が重かったり、身体がだるくキツイと感じたり…症状はさまざまこれ、単なる「気のせい」なんかではなく天気によって引き起こされる体調不良は「気象病」と呼ばれていますPho...
ひとりごと 足つぼマッサージで自分ケア
月に一度は受けたい足つぼマッサージ佐賀市にあるAngel Heartさんの場所をお借りして受けておりますそして…今回も悶絶しました💦前回よりは少し減ってはいましたが毎回、腎臓系が痛いので私のむくみはそこから来ていると推測一応自分でツボ押し棒...
ひとりごと プロの施術で自分状態に氣付く
本日は私自身の氣付きの話です先日とあるご縁から、リンパマッサージ受けてきました私が今まで受けたことのあるリンパマッサージはどちらかといえば、さらりと触られる感じ今回受けたリンパマッサージはツボ押しが入っているようなリンパマッサージ『溜まって...
ひとりごと 足つぼマッサージで悶絶
去年から定期的に足つぼマッサージを受けているのですが都合が合わなかったのと、コロナの影響もあって5か月振りの足つぼマッサージを受けてきました久しぶり過ぎてどこもかしこも痛く…悶絶定期的に受けていると、ずいぶん調子が良かったのですがここまで酷...
ひとりごと 6月のレッスンについて
お問い合わせをいただきましたが返信したメールが宛先不明で戻ってきましたコチラに記載させていただきます見ていただけると幸いです6月グループレッスン スケジュール佐賀市内コレットダンススタジオ(白山アーケード金華堂２F)毎週火曜日 10:00-...
ひとりごと まだまだ格闘中
いままではブログだけでしたので、きちんとHPを作ろうと引き続き格闘中練習がてら、この記事を書いています5月からは、今まで書いていたブログと同じようにBody記事を書きます後3日でなんとか、最低限の機能を覚えなきゃでも、ちょっと疲れたので一休...
ひとりごと ホームページ(プレ)オープン！！
ホームページ(プレ)オープンしましたひっそりとホームページ作りましたこれまで同様、ブログ更新やイベントの案内などおこなっていきます写真ac