この記事は以下のような人にオススメ!!
☑ヤムナ・ボディ・ローリングに興味がある人
☑90分は長い…と思っている人
☑身体に疲労や違和感を感じている人
ヤムナ・ボディ・ローリング®とは？
イロイロなサイズのボールを使って、身体を自分でケアするもの
ツボ押し感覚の動きもあれば
筋肉を伸ばしたり…アイロンがけするかのようなイメージ
筋肉に溜まっている、疲労や老廃物を取り除いていくので
身体の使い方のクセが改善しやすく
身体本来の骨格（姿勢）に徐々に戻していきます
身体が本来の方向に向かうと身体はラクになるため
行ったその場で、身体がラクになる感覚を味わえます
本来の姿勢でなく”見た目の良い姿勢”で過ごしていると
姿勢保持力がなくなり
背骨の間を潰し、姿勢を保ってしまい
痛みや不調が出てくるようになります
月に一度のヤムナ90分クラス
毎月90分クラスを行っています
90分って長くない？と思われると思いますが
全身行うため、かなり早く感じます
今回の参加者は、力仕事を行う人が多かったのと
GW中は仕事だったという人もいらっしゃって
全体的に、疲労度高め…
身体の外枠を広げ、バランスが良くなるように整えさせていただきました
帰りの笑顔がたまらない💛
今回の参加者の人たちが
「90分受けると思ってGW乗り切った」
「これがあるからと思って、この一週間過ごしてた」
と言いながら会場に来られたのですが
終わって帰る時には
「スッキリした～」
「腰がラクに～」「脚がラクに～」
と言いながら帰ってくださいました
皆さん顔色が明るく、スッキリした表情で帰ってくださいます
この帰られる時の、笑顔がたまりません!!
90分クラスは無理でも一度行ってみたい…という人は
コチラ☟からどうぞ
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