9月は腰痛対策する時季
酷暑でカラダを冷やし過ぎていると
9月に出てくる症状は消化不良や腰痛
早めの対応をしておくと、そんなにひどい症状にならずに済みます
9月は”冷えを抜く時季”
夏に冷やし過ぎていたら、早めに温めて対策を
暑い日々が続き、冷房や飲み物で冷やしていた間の疲れが
コレから出てきます
酷暑で必要だったとはいえ、内臓も疲れてきています
冷えたものを食べる＝カラダが中から冷やされる
最初に受け止めるのは胃
冷えると消化が出来ないため、一度発熱させて温度を上げてから消化に入る
この「一度発熱させる」行為が、夏場ずっと続いていると
かなりの負担
働きやすいように「食事の最初に、温かいものをとる」
スープやお味噌汁などで、温度を上げるだけでも負担が減ります
少しずつ、夏のケアをしていきましょう
グループ・レッスン
月曜日
2日、9日、30日
※16,23日祝日のためおやすみ
20:10～21:10 ヤムナ®
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
3日、10日、17日、24日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
5日、19日 14:00～15:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
金曜日
6日、13日、20日、27日
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院（塩田町）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
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