冷えの侵入を防ぐ
寒さが増してくると骨盤が反応して縮み、首をすくめて熱を逃がさないようにします
お腹を冷やさないようにする
首回りをほぐす など
身体の芯まで冷えないように、侵入をブロックしましょう
この記事は以下のような人にオススメ
☑お尻が冷たい人
☑手足が冷えている人
☑熟睡感が薄い人
☑風邪を引きやすい人
12月は 、冷えても”柔らかさ”をキープする
ガチガチの硬い身体は、血の流れが悪く冷えた状態
気温は冷えていても、身体に柔らかさがあれば、血は流れやすくなります
冷える ＝ 硬い ではなく
冷えていても、筋肉を柔らかい状態にしていくことで
血流が改善し、手足の冷えや脚のむくみなどが改善していきます
YBR®で身体のほぐしていきましょう
12月の日程
日時
2022年12月10日（土）
フット 10:30-11:00(30分）
ボディ 11:15-12:45(90分)
場所
佐賀市 エスプラッツ3階 練習室
料金
フット 1,000円
※別途ウェイカーズレンタル代500円必要
ボディ 3,000円
※別途ボールレンタル代500円必要
フット＆ボディ 3,500円
※別途ウェイカーズ＆ボールレンタル代800円必要
ボール全種類を持参される方は、レンタル代は掛かりません
駐車場
エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします
ヤムナフット
yamuna® Footとは
”足”に特化したもの
ウェイカーズという特殊な道具を使って、足の骨を刺激し立体的に整えます
毎回行った後には
”足が軽い”・”脚が暖かくなった”・”ラクに立てる”・”ふらふらしない”
などの感想をいただきます
足を行うと、脚～身体のバランスが大きく変わり
姿勢も良くなるため「身長が伸びた」と感じる人も多いです
姿勢がよくなると血の流れもよくなるため
むくみや冷えなども改善していきます
この感覚を一緒に味わいましょう
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