みぞおち周辺を柔らかくしておく時季
梅雨終わり～夏へと変化する7月
冷房の登場回数も増え、一日中冷房の中で過ごしている人も多いと思います
昔と違う生活スタイルで、夏の冷え症も急増中
夏の冷えは、冬の冷えへ大きくかかわるので
しっかりケアして、冬の快適生活へとつなげましょう
7月は”ウエストのクビレ作成に最適⁈”
本来、夏は身体をゆるめ熱を逃がす機能を活用して過ごしていたのですが
現代では、冷房で身体を冷やし
食べ過ぎや冷たい飲食物で中から身体を冷やしたりで
ゆるめるどころか身体を固くし、食欲が落ちていきます
みぞおち周辺が硬くなってしまうと、肋骨が横へ広がったまま固まって
ウエストのクビレがなくなり、ずん胴に見えます
本来の機能を取り戻し、ついでにウエストのクビレも作成しましょう
写真は緑花工房さんのカレンダーを利用させて貰っています
グループ・レッスン
月曜日
4日、11日、25日
※18日は祝日のためお休み
19:00～20:00 ピラティス
20:10～21:10 ヤムナ
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
5日、12日、19日、25日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
7日、21日
14:00～15:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
7日、14日、21日、28日
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院
（塩田町）
Yamuna
16日（土）
10:30～11:00 Foot
11:15～12:45 YBR®
佐賀市文化交流センター（エスプラッツ3階）
詳しい内容などはコチラ☟をご覧ください
ヤムナについて☟
☽Full-moon Im-yoga
21日（木）
19:30～21:00 imyoga-mix
月の宮：行院
（塩田町）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
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