2022年1月 レッスン・スケジュール

さらに身体の調子を整え、笑顔の日々を過ごしましょう

身体は内側から温める「自家発電」機能を高め温かく過ごしましょう

具体的には
　✔三首（手首・足首・首）を冷やさないようにする
　✔頭をマッサージする
などです

冷やさないようにすることで、腰のしなやかさが失われず
自家発電機能が高くなります

Contents

グループ・レッスン

17日、24日、31日
19:00～20:00　ピラティス
20:10～21:10　ヤムナ　※満員御礼中
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）

4日
10:00～11:00　ピラティス

オンライン💻

11日、18日、25日
10:00～11:00　ピラティス　

コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）

6日、20日
14:00～15:00　ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）

6日、13日、20日、27日
19:30～20:30　ピラティス
月の宮：行院
（塩田町）

15日（土）
10:30～11:00　ハンド
11:15～12:45　YBR®
佐賀市文化交流センター（エスプラッツ3階）練習室

詳しい内容などはコチラ☟をご覧ください

ヤムナについて☟

20日（木）
19:30～21:00　imyoga-mix
月の宮：行院
（塩田町）

プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています

下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ

お問い合わせ・ご予約など
LINEまたはお問合せフォームのどちらかからお願いします

LINEのお友だち追加後
お名前・ご連絡がつくお電話番号・ご希望の日時をご入力の上、お送りください