この記事は以下のような人にオススメ!!
☑身体が硬くなったと感じる人
☑冷え性の人
☑姿勢が悪いと感じる人
筋肉を緩め、流れをよくするヤムナ
簡単に言うと「筋肉リリース」
コリを取りのぞき、流れをよくしていきます
この90分クラスは
自分でじっくり全身を行うクラス
ボールを当てるポイントを解説して行います
少人数性のメリットは最大限に
とはいえ少人数なので
先に皆さん各人がその時に一番氣になっている
不調の位置を確認
全員にリリースを実感して笑顔で帰っていただけるよう
その場でクラスの動きを決めていきます
（ベースは決めていますが、皆さんの不調に合わせて組み換えます）
世情的に、皆さんの距離を十分に取れるように
以前であれば、10名は入れる場所をmaxでも6名さまで行っています
3月の日程
日時
2021年3月13日（土）
11:15-12:45(90分)
場所
佐賀市 エスプラッツ3階 練習室
※3階大ホール側
料金
3,000円
※別途ボールレンタル代500円必要
駐車場
エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします
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